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阿斯汤伽教练精品课程

本课程专为想要进修阿斯汤伽并有志于成为瑜伽教练的学员打造。邀请到资深阿斯汤伽大师手把手教授瑜伽精髓,运用流畅的动作使一系列瑜伽姿势交织在一起,进而形成新的动作序列,保持瑜伽动作与呼吸协调一致,改善心血管机能,达到调理身心,神清气爽的功效。采用理论学习与实践操作相结合的模式全方位提升学员瑜伽实力,掌握完整的呼吸-运动体系。
适合对象:想要进修阿斯汤伽并有志于成为瑜伽教练的学员
使用教材:杭州静园瑜伽阿斯汤伽独家教材
教学师资:杭州静园瑜伽资深阿斯汤伽大师
教学目的:帮助学员成为优秀的阿斯汤伽教练
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阿斯汤伽教练精品课程 - 课程详情
课程简介

阿斯汤伽是印度著名大师Sri K. Pattabhi Jois传承教授的一种独特风格的瑜伽体系,以其流畅的动作和协调的呼吸运动体系而闻名,具有改善心血机能,调理身心之功效。基于此,杭州静园瑜伽开设了阿斯汤伽教练精品课程。

本课程邀请到具有多年阿斯汤伽教学经验的瑜伽师授课,手把手教授瑜伽技巧,夯实理论技基础,扎实瑜伽技能,保证教学效果。通过瑜伽动作前后连贯,与人体呼吸保持一致,从而在运动中体验静思的神奇。经过短时间的集中学习,帮助学员成为优秀的阿斯汤伽教练。

推荐课程:流瑜伽教练进修课程 

课程优势

1. 一个月成为阿斯汤伽教练,零基础入学

2. 教学经验丰富,专业技能过硬的瑜伽教师授课,保证教学效果

3. 小班化教学,每期招收20名学员

4. 整套姿势的先后次序都经过精心设计,能调理身心,使人神清气爽。修习者还可获得力量与柔韧之间的平衡,并改善心血管机能。

课程详情

适用对象:想要进修阿斯汤伽并有志于成为瑜伽教练的学员

教学目标:帮助学员成为优秀的阿斯汤伽教练

教学内容:Ashtanga瑜伽运用流畅的动作使一系列瑜伽姿势交织在一起,进而创造出一个新的动作序列。Ashtanga瑜伽每一个动作都前后连贯,与人体呼吸保持协调一致,从而在运动中体验静思的神奇。整套姿势的先后次序都经过精心设计,能调理身心,使人神清气爽。修习者还可获得力量与柔韧之间的平衡,并改善心血管机能。Ashtanga瑜伽本质上是一套完整的呼吸-运动体系。

时间安排:

07:00-09:00 早课

09:00-09:30 自习复习

09:30-11:30 理论及体位实践学习

11:30-12:00 交流提问

12:00-14:00 午餐、午休

14:00-15:20 理论及体位实践学习

15:20-15:30 休息

15:30-16:40 理论及体位实践学习

16:40-17:00 交流提问

培训时间:一期培训为4-6天;每月1日——30日开课;循环学习。


教学环境

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阿斯汤伽教练精品课程 - 课程开班时间与地点
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热门问答
学员[栎栎 ]咨询:杭州静园瑜伽现在有什么优惠吗?
咨询师[张悦]回复:学员,您好!杭州静园瑜伽的老师为您解答,10月25日-11月5日期间,预付111元定金,即可在双十一活动期间翻倍至1111元,在静园瑜伽任一门店办理会员年卡或者教练班时即可抵扣;11月6日——11月13日,付过定金的会员可至门店支付尾款。白金年卡原价4980元,尾款仅需3869元,教练班原价10800元,尾款仅需9680元,还有黑金年卡、臻卡、奢卡等等稍后揭晓,以上卡项,统统惊喜价!11月13日21:00,活动全面停止!赶紧参与进来吧!
学员[有时跳舞 ]咨询:杭州静园瑜伽教练班上课地点在哪?
咨询师[张悦]回复:学员,您好!杭州静园瑜伽的老师为您解答, 杭州静园瑜伽现在在杭州有12家门店,教练班上课地点在杭州江干区森禾商务广场B座,乘坐108路公交车到乌龙庙站下车步行即到。教练课程涵盖八大瑜伽,形成一个体系授课,让学员学的精学的广。通过多种瑜伽学习达到学行合一,身心合一的效果,助力学员成为优秀的瑜伽教练。如果有学习需要,欢迎随时与我们的课程顾问联系报名。
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小美小美说:听说孕中练瑜伽对大人小孩子都很好,反正在家闲着也是闲着,来杭州静园跟大家一块学学瑜伽还挺有趣的,学习了很多孕产方面的知识,收获大大的!
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NENUHNXCH说:上班一直都是坐在办公室对着电脑,感觉整个人都变虚了,后来在朋友的推荐下来到杭州静园瑜伽,我觉得氛围很好,学习了两节课之后,颈肩酸痛的情况得到了明显的改善!
报名课程:瑜伽兴趣训练高端课程| 网点:西河路校区 | 时间:2019-02-18 | 电话:135624*****
来吴影说:杭州静园瑜伽办年卡还不错,性价比高,比单独报课要便宜很多,建议跟我一样想学习瑜伽又预算有限的朋友们可以试试看静园的瑜伽全年卡。
报名课程:瑜伽教练VIP私教课程| 网点:古墩路校区 | 时间:2019-02-12 | 电话:150257*****
Ture.Ate说:静园瑜伽的瑜伽私教课很好,我是打算将来成为一名瑜伽教练的,所以现在这些投入完全值得,更何况我也是真的非常喜欢瑜伽,想到将来可以去教别人也是很开心!
报名课程:瑜伽教练VIP私教课程| 网点:西河路校区 | 时间:2018-11-13 | 电话:150026*****
秋思说:我想成为一名瑜伽教练,所以报名了杭州静园瑜伽教练班培训,感觉静园的瑜伽课程很系统,一个阶段一个阶段特别完整,学习起来也比较轻松!
报名课程:瑜伽教练VIP私教课程| 网点:西河路校区 | 时间:2018-06-20 | 电话:135268*****
lyhsnower说:热爱瑜伽,健身塑形效果都很好,杭州静园瑜伽培训的教练们也都很专业、人很好,每个动作都细心指导,安全措施做很好,根据学生不同身体素质安排瑜伽培训方案。
报名课程:普拉提教练精品课程| 网点:西河路校区 | 时间:2018-05-16 | 电话:153267*****
石浪说:一直都在看别人练习瑜伽,最近工作压力大,所以选择去杭州静园瑜伽学习,还专门选的空中瑜伽,刚开始确实害怕,不过老师人很好,一直鼓励我,觉得很放松,效果不错。
报名课程:空中瑜伽教练进修课程| 网点:商务广场校区 | 时间:2018-04-20 | 电话:150236*****
biantai说:喜欢舞韵瑜伽,瑜伽和舞蹈的结合,听说杭州静园瑜伽的教练不错,所以暑期就去那里学习啦,期待!
报名课程:舞韵瑜伽教练进修课程| 网点:商务广场校区 | 时间:2018-03-05 | 电话:187526*****
木子dakai说:喜欢舞蹈和瑜伽,所以爱上舞韵瑜伽。报了杭州静园瑜伽的班后才知道真正的舞韵瑜伽是怎么一回事。拿到资格证书后开了个瑜伽班,受到很多人喜欢,特别感谢静园瑜伽的老师们。
报名课程:舞韵瑜伽教练进修课程| 网点:商务广场校区 | 时间:2017-08-15 | 电话:138656*****
麻黄家的猫说:轮球瑜伽很简单,效果又好,跟着妈妈一起练习后来到静园瑜伽学习的,收获很大,现在感觉自己就是轮球瑜伽的专家了,将体式编排成一套健身运动so easy!
报名课程:轮球瑜伽教练精品课程| 网点:商务广场校区 | 时间:2017-09-04 | 电话:158744*****
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